Москва: Интернет-магазин спортивного питания: тел. (903) 797-1554.

Доставка по Северному и Южному Тушино: бесплатно при заказе от 2000 руб.

Пункт самовывоза при заказе менее 2000 руб.: м. Сходненская, ТЦ «Оранжевый мир», тел. (906) 779-6255.

-

SPONSER • Creatine Monohydrat (500г)

Бренд: Sponser, Швейцария

Креатин марки Creapure® производится в Германии и считается эталонным креатином; он имеет максимальную «чистоту», его частицы ультрамикронизированы (измельчены до мельчайших крупинок); что обеспечивает наивысшую эффективность.

 
2,150.00 Р
+

Моногидрат креатина – одна из самых эффективных и безусловно самая популярная форма креатина. Дополнительный прием креатина повышает концентрацию креатинфосфата в мышечных клетках, что увеличивает силу и способность мышц к взрывной работе, стимулирует их рост.

В продукте использован креатин марки Creapure®, производимый в Германии и признанный эталонным креатином. Creapure® имеет максимальную «чистоту» и его частицы ультрамикронизированы (измельчены до мельчайших крупинок); всё это обеспечивает наивысшую эффективность при применении.

Креатин в форме моногидрата – это комплекс одной молекулы креатина с одной молекулой воды. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса и при высокой степени измельчения хорошо растворяется в воде, что обеспечивает наилучшее усвоение.

Der Schweizer Profi-Bodybuilder Phil von Känel stellt in seiner Video-Serie die wichtigsten Produkte aus der Sporternährung vor, die er selber benutzt und anderen Kraft- und Teamsportlern empfiehlt. (Видео размещено 05/2012)

Примечание. Название продукта – немецкое, поэтому в конце слова 'Monohydrat' не пишется буква «е».

Разрешительные документы

Рег. свидетельство: RU.79.99.19.007.Е.005281.03.11 от 11.03.2011. 

Расфасовка :
  • 500 г
Вкус:
  • нейтральный (Neutral)

Ингредиенты: моногидрат креатина марки Creapure©.
Не содержит искусственные подсластители, красители, консерванты. Не содержит лактозу, глютен, фенилаланин.

Калорийность (на 100 г): 0 ккал.

Пищевая ценность (на 100 г): белки, углеводы и жиры 0 г.

Одна порция (4 г) содержит: 4 г моногидрата креатина (3,6 г чистого креатина).

Мерная ложка – нет.

Разведите 1 порцию (с учетом того, что 1 чайная ложка с горкой равна примерно 5 г продукта) в негорячей воде или любом другом напитке.

Креатин рекомендуется принимать по следующей схеме:
1) Загрузка: первые 5–7 дней принимайте по 6–12 г креатина в день, разделенные на 3–4 порции.
2) Поддерживающая стадия: в течение 1–2 месяцев принимайте по 2–4 г креатина в день. После этого сделайте перерыв на 1–2 месяца, т.к. после указанной схемы приема концентрация креатина в мышцах достигает максимума и дальнейший прием не дает никакого эффекта.

Существуют и другие схемы приема с другими дозировками в загрузочной стадии.

Креатин следует принимать утром, в течение дня или после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. Креатин входит в состав практически всех предтренировочных комплексов, поскольку он служит также буфером молочной кислоты и повышает выносливость мышц во время силовых тренировок.

Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством простых углеводов – во время еды, с некислыми фруктовыми соками, гейнерами; при этом следует иметь в виду, что одним из самых сильных стимуляторов повышения уровня инсулина в крови является глюкоза, а фруктоза, напротив, таким эффектом не обладает. При приеме креатина с простыми углеводами не забывайте контролировать общую калорийность дневного рациона.

Креатин в форме порошка удобен для приема вместе с пищей, с протеинами и гейнерами (порция креатина добавляется к пище или в коктейль). Распространен способ, при котором ложка креатина кладется на язык и запивается водой.

Во время приема креатина следует пить много воды, лучше всего на уровне 3,5 литров в день.

Ограничения и предупреждения

Не принимать детям, подросткам и юношам до 18 лет.
Не принимать беременным женщинам и в период грудного кормления.
Не принимать без перерывов.
Принимать только в сочетании с повышенными физическими нагрузками и спортивными тренировками.
Креатин удерживает воду, поэтому при его приеме возможно повышение веса тела, не связанное с ростом сухой мышечной массы.

Построй успех с нами!

Спортивное питание – это специально разработанные продукты для поддержания здоровья, активного образа жизни и повышения спортивных результатов. Muscleshop означает «магазин для мышц» и предлагает продукты ведущих спортивных брендов.

Эффективность спортивного питания зависит от правильного употребления. Задайте вопрос нашему эксперту, который ведет блог по спортивному питанию nutrisale, по электронной почте protein@df.ru или по тел. (903) 969-3583 – Анатолий.