Москва: Интернет-магазин спортивного питания: тел. (903) 797-1554.

Доставка по Северному и Южному Тушино: бесплатно при заказе от 2000 руб.

Пункт самовывоза при заказе менее 2000 руб.: м. Сходненская, ТЦ «Оранжевый мир», тел. (906) 779-6255.

-

BCAA

Незаменимые аминокислоты с разветвленной углеродной цепью – лейцин, изолейцин и валин (ВСАА – Branched Chains Amino Acids) – являются основными в составе мышечных белков. Во время физической нагрузки катаболизм (расщепление) белковых структур преобладает над синтезом, поэтому в мышечных клетках увеличивается количество свободных аминокислот. Однако при интенсивной нагрузке и нехватке источников энергии мышечные клетки используют лейцин, изолейцин и валин для получения необходимой энергии. После тренировки в клетках недостаточно свободных ВСАА для полноценного начала восстановления белковых структур. Поэтому срочный прием ВСАА после тренировки (5–10 г) обеспечивает наиболее эффективное восстановление и рост мышц. Прием ВСАА перед тренировкой (5 г) снижает катаболическое воздействие длительной нагрузки на мышцы.

Классическое соотношение лейцина, изолейцина и валина в спортивном питании равно 2:1:1, что соответствует составу молочных белков. Из всех трех аминокислот наиболее важен лейцин, поэтому ВСАА-комплексы с увеличенным содержанием лейцина (до 4:1:1) имеют смысл. Более высокое содержание лейцина приближает ВСАА-комплекс к чистому лейцину, что не повышает его общую эффективность.

ВСАА – универсальный продукт для послетренировочной поддержки мышц в любых видах спорта вплоть до альпинизма, т.к. спорт построен именно на работе мышц. Чем дольше и интенсивнее работают мышцы, тем важнее прием ВСАА.


Построй успех с нами!

Спортивное питание – это специально разработанные продукты для поддержания здоровья, активного образа жизни и повышения спортивных результатов. Muscleshop означает «магазин для мышц» и предлагает продукты ведущих спортивных брендов.

Эффективность спортивного питания зависит от правильного употребления. Задайте вопрос нашему эксперту, который ведет блог по спортивному питанию nutrisale, по электронной почте protein@df.ru или по тел. (903) 969-3583 – Анатолий.